Přijďte k nám na jógu - 2. 11. 2019

Studion On the Mat (Frýdek-Místek) vás zve na celodenní program zaměřený na jógu. Přijďte vyzkoušet, co akce RYJO, které studio pořádá už více než rok, obnáší.
Pokud máte pocit, že jóga není pro vás, tak přijďte alespoň večer na večerní Stand up s Jirkou Charvátem.

Program:
9:15 - 10:30 Hatha jóga, pranajáma, vedená relaxace - Renča Biliková
10:45 - 12:00 „Golf“ vinyasa flow (ásany zaměřené na svaly a klouby jež se používají při golfu) - Gabka Vlková
12:00 - 13:00 Vegetariánský oběd (zahrnut v ceně)
13:00 - 14:30 Meditace - Andrea Heckelová
15:00 - 16:30 Vinyasa flow jóga (úvod do lekce s mantrou a harmoniem) - Lucka Formanová
16:45 - 18:15 Bachata (v současnosti jeden z nejpopulárnějších tanců, nejen ve světě, ale i u nás v ČR) - Olja Burenok
18:15 - 19:00 Večeře dle vlastního výběru (není zahrnuta v ceně)

19:10 - 21:30 JIRKA CHARVÁT - stand up, povídání o podstatě vědomí a reality, workshop improvizace